唱歌、跳舞、畫畫、彈鋼琴、手工串珠、打臺球、健身……這些，可不僅僅是年輕人的專利。近日，在位于藍田縣的白鹿溪谷國際頤養中心，一群老人通過本色出演拍攝短視頻，展現屬于他們的老年生活，在抖音收獲粉絲無數。“看到這些爺爺、奶奶們的生活，我好像沒有那么害怕變老了。”有粉絲留言說。

“暖陽下，我迎芬芳，是誰家的姑娘。我走在了那座小橋上，你撫琴奏憂傷……”9月22日，記者在該頤養中心看到，10多位老人在聲樂老師的指導下，跟著歌曲《橋邊姑娘》的節奏拍起了非洲鼓，場面溫馨而美好。

這是一群平均年齡80歲的老人。茶余飯后，他們會相聚在多功能室，在專業老師的帶領下，用豐富多彩的活動愉悅身心，讓自己的老年生活多姿多彩。

為了給老人提供互動交流的平臺，豐富老人日常精神文化生活，該頤養中心的工作人員從去年開始帶著老人們拍抖音視頻，熱鬧的生活帶給老人們很多快樂，治愈了他們的孤獨。張德順就是受益者之一。張德順聽力不好，喜歡獨來獨往，過去很少與人交流，在工作人員一次次的鼓勵和引導下，他開始加入團體活動，畫畫、打臺球、做園藝……看著他在臺球桌旁的敏捷身手，你絕對想象不到他已年過八旬。

“我從沒想過，我的人生在80歲之后，竟然有了一個轉折。我學起了繪畫，并辦起了畫展，我女兒和老伴都覺得不可思議。”84歲的趙秦祥頗為自豪地說。

“趙奶奶是去年元月住進頤養中心的，起初因為老人手抖得厲害，也很容易焦躁，我便開始讓她畫一些簡單的線條。后來，老人不滿足于畫線條，開始嘗試一些簡筆畫。”頤養中心美術老師朱婷告訴記者，“一年多的時間里，趙奶奶畫了近百幅畫，而且畫得越來越好，我們便在多功能室為她辦了一個小型畫展。很多老人在趙奶奶的帶動下，也加入了繪畫隊伍。”

在退休之后找到生活樂趣的，還有67歲的王彬。每當頤養中心開展歌唱活動時，她都是當之無愧的主角，高亢清脆的歌聲總能引來掌聲無數。“我以前只是喜歡唱歌，從沒接受過專業訓練，以前的工作也和唱歌跳舞不沾邊。到這里后，我接受了專業老師的指導，感覺自己的唱功確實有了提升。今年，我又重新練起了鋼琴，還學會了跳舞，感覺每天的生活都愉快而充實。”說話間，王彬雙手舞動紅綢，跟著音樂扭起了歡快的秧歌，身形輕盈，舞姿靈動。

十二生肖、帆船、白菜、扇子……這些活靈活現的手工藝品都是由一顆顆珠子編織成的。在安志和的房間，記者看到了20多件串珠作品。76歲的安志和也因此被大家稱為“手工達人”。“這只是我的一小部分作品，很多已經送人了。”安志和說。自從她入住頤養中心后，帶動了這里的手工熱潮，串珠子、編中國結、做布藝、做衍紙畫……老人樣樣精通。“我如果不干點啥的話，就會特別焦慮。做手工可以幫我很好地打發時間。看到大家都喜歡我的手工作品，讓我很有成就感。”安志和說。

“每次我們把老人們的才藝視頻發出去，都會收獲大家的點贊和留言。我們希望用短視頻的形式來展現老人們的生活狀態，讓大家了解，養老不只是散步和曬太陽，還有滿滿的才藝和歡樂的流年。”白鹿溪谷國際頤養中心院長楊琨表示。